ヴォーカリスト、歯が命。歯にいくら掛けてますか?投資してます。

2011年6月3日

僕ね
虫歯になりやすいんです
毎日しっかり磨いているつもりでもなっちまうのはなぜだ
ALL ABOUT 虫歯になりやすい人・なりにくい人
どうもね、口の中を乾燥させると良くなんだって
かといって、しょっちゅう何かを食べると口の中が酸性になって良くなんだと歯医者さんが言っていました
やっぱあれか、キシリトールガムかひらめき電球
とにかく、虫歯になると金¥がかかる!
金属をつめるのは保険が利くけど、セラミックは保険が利かないむっ
より健康的なほうに保険が利かないとは・・・
歯1本、余裕で5万、10万飛んでいくからね馬¥
ということで、ここ1,2年キシリトールガムを噛み始めてみました
これもボトルで買うと、一瞬、ガムのくせにたか!となるけど、100円のスティックで買うよりいくらか安いっすね。
んで、クロレッツの味の長持ちにもビックリだ
昔のガムは一瞬で味がなくなったよ
たしかにね、虫歯ならなくなったかも
そして、なんだ、これ?
これを扱った記事にはてなで、626ユーザーもブックマークされている
気になってる
Panasonic ジェットウォッシャー ドルツ ホワイト EW-DJ40-W/パナソニック

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レビューも良いものばかり
要チェック、でも、歯磨きごときに、8000円かーあせる
セラミックの歯を入れずに済むと思えば安いのか・・・
ヴォーカリスト、歯が命
嵐の二宮君も、昔、時代劇のオーディションで銀歯があったせいで、ダメだと言われたことがあるんだと
さすがにセラミックに入れ替えたのでしょう
歌番組で熱唱中のアーティストに銀歯が見えたらちょっと、冷めるよね
アーティストのみならず、営業に来た人に銀歯があったら、
歯も磨かないだらしのない人なのかしら?と思われるかも。。。
不摂生してた学生時代入れることになった銀歯、一つ一つ、毎年、セラミックに交換中。
もうだいぶ、チョキ白いですキラキラ
年に歯に10万の予算を計上しております・・・

ダイエット効果、マイナス10kgに突入中。

2011年6月3日

今日で、ピーク時から10kgやせました。
175cmで、体重は・・・まだ、あんまり言いたくないな
人間ドックで標準で、目指すようにと言われていた体重から、まだ8kgくらい重い
てことは、標準から20kgちかく重かったことになるビックリマーク
でも、マイナス10kg!順調で楽勝にきました。
今は、ホントに体が軽いのよねニコニコ
僕のダイエットの基本となった情報は、これチョキ
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)/岡田 斗司夫

¥735
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レコーディングダイエットなんです
でも、この通りは続かなかった
だって・・・
めんどくさいんだもん!
ごめんビックリマーク
でもね、オススメの書です、この岡田さんの考え方が基礎になってます
やっぱほとんどの人は、ここまで律儀に食べたものとカロリーをメモし続けられないと思います
でもね
これが、iPhoneアプリで楽勝なのです
僕は、iPod touchですけど
いろいろ出てます
そういうアプリ
なにが何カロリーか?なんて調べる必要がないのね
何を食べたか品目で検索すれば、でてくるのね、出てこなくても似通ったモノがでてくるのね
僕の使ってるのはその名も、カロリーっていうんだけど、とにかくトーストにハムとチーズはさんで食べた時は、適当に「ハムチーズ」で検索すれば、ドトールのなんだかサンドがヒットして、これにしておこうなんて感じです。
アバウトに、だって、いちいち調べたくないものね
それを入力していくわけだ
ボクの場合、成人男子、30代だから、一日、2000キロカロリーくらいを消費しているわけ
だから、合計1500キロカロリーまでしか食べないと決める
朝、昼、おさえれば夜、焼き肉だってOKだ
朝食べて夜おさえるとか、寝る前は食べないとか、たしかに正論なんだけど、そういうのいちいち気にしないんだ
何食べてもいいから、一日1500以内にする
これだけ
まずはこれだけです。
つづく
次回のダイエットがテーマの日記は、どのように気持ちのコントロールをどうしたか?を書きますね。
そりゃ、最初は確かに、1500キロカロリーの少なさに唖然としましたよ

ダイエット、どれが正論がわかった

2011年6月2日

情報がいっぱいの社会
いっぱいありすぎると
なにが本当かわからなくなりますよね
身近な例で言えば、放射線の被害ですよね
本当に何が本当かわからない
そういう議論は、(本当は「議論」じゃ困るんだけど)専門家にお願いします。切に。
今日は、情報がありすぎて何が本当かわからないもう一つのテーマのお話です。
それは、
ダイエット
僕はね
わかってしまったんですよチョキ
真実のダイエットを
これはね
情報に惑わされずに
冷静になれば
誰だってわかるものだ
絶対にわかるビックリマーク
実は僕、ちょっと前まで、炭水化物抜きダイエットをしてたんです。
とにかく、夕飯にご飯を食べずに、おかずで済ます
でも、これがもう、ストレスたまってたまって
見事にリバウンドしましたから
戻る時は早い早い
でもね、今のダイエットはね
楽勝なんです
つづく
おぃ
変な情報商売じゃないからね
ブログとかでモノ売りませんから

わらしべ長者かよ。得した得した。

2011年5月31日

わらしべ長者か
この前、ぽんぱれっていうクーポンサイトから新規登録してくれたら1000ポイントくれるっていうDMが来たのね。
ふだんはスルーするんだけど、リクルートのサイトだからってことで、(大手は信用度が高いからいいよな・・・)登録した。
んじゃ、1,000円でお買い物したるかと思ったら、その中に、DMMで2500円分だったかな?
そんなギフト券が半額で売っている

というわけで、ちょろっと現金をたして、ゲット
んで、そのDMMをのぞいてみると



こんな感じでこれもクーポンサイト?みたい
さらにクーポンを買ってもともとタダのものが、いくらになるんだ?と楽しくなってきた。
わらしべ長者気分
んでも、このサイト、家電も売ってるのね
ふむふむ・・・
また、クーポン買おうと思ってたけど、欲しかったアイテム発見!
iPod touchをbluetoothキーボードでミニミニパソコン化したかったんだよん。
こいつをゲット
ELECOM Bluetooth メンブレン式キーボード 英語配列 82キー (スタンド付き)…/エレコム

1,000円も使わず、欲しかったキーボードをゲット
おぉ~~~~チョキ
これとiPod touchで外で原稿が書けるぞ
ノーパソ、重いし
ラッキーだったドキドキ

名刺用にお着替え

2011年5月20日

いろんな顔を持ってます
ヴォーカリストだったり
デザイナーだったり
先生だったり
NPO運営してたり
だから、名刺もたくさんあるんですよね
今回は地元の方にちょっと遊び心のきいた名刺を作ろうとピグを使ってみたいと思いました
ビジネス用ではないので、OKですよねあせる
というわけで、名刺用に、カジュアルすぎず、フォーマルすぎずな感じでお着替え

はじめて、アメゴールドを買ってしまった目
でも、似顔絵を描く人に描いていただくよりぜんぜん安いっす
ピグはけっこうオススメですチョキ
合コン用名刺とかに恋の矢
!?
ボクの場合、歌や芝居の教え子たち用です、なんかあったらここに連絡して~って
CMでも、やってるから、たぶん、渡した時につかみはオッケーになるよね

声をほめられると最高に嬉しくなる 意外な盲点

2011年5月17日

昨日、美容院に行きました。
今年は、更なる節電が要求されるわけで
ならば
頭の上のこいつをザックリやって涼しくなろう!と
いうほどでもないんですが
普段通り
何気なく
お話ししながら
ザクザク切ってもらってたら
心地いぃ~音譜
って言われた
はてなマーク
声が心地いぃです音譜
え・・・あせる照れます照れますhehe